Rosenspitze, SW-Gipfel, 3022 m - Reichenberger Spitze, NW-Gipfel, ca. 3020 m 

Ein Lieblingsberg Ludwig Purtschellers.

Venedigergruppe, Ströden, Virgental (oder St. Jakob in Defereggen), Osttirol. Aufstieg 1300 (-1800) Hm.

P Ströden im hintersten Virgental (gebührenpflichtig) - Islitzer Alm – Umbalfälle – (Clarahütte, empfohlen, s. Archiv unter Iseltrail) – Dabertal – Leitbachtal – gesamter SW-Grat über Rosenlenkenkopf, 2809 m und Rosenlenke auf das Gipfelpaar der Rosenspitze – event. Übergang Reichenberger Spitze - Sentenböden – Rudolf-Tham-Weg zur Reichenberger Hütte am Bödensee – Bachlenke – Großbachtal – Großbachalm – Stürmitzalm – Islitzer Alm – Ströden. - Oder Abstieg von der Reichenberger Hütte durchs Trojeralmtal nach St. Jakob in Defereggen.

Ich stehe nicht an, die sich hier darbietende Aussicht als eine der großartigsten und dankbarsten in den Tiroler Bergen zu erklären. -
Fast auf den Tag genau vor 130 Jahren wurde die Rosenspitze erstmals erklommen. Der berühmte Innsbrucker Lehrer und Bergsteiger Ludwig Purtscheller, Erstbesteiger des Kilimandscharo, galt damals als einer der besten Kenner der Alpen, in denen er über 1700 Gipfel bestieg. Seiner kompetenten Meinung wird niemand widersprechen, der es auf diesen entlegenen 3000er schafft: Neben dem exzellenten Blick auf den Großvenediger und seine Trabanten (nur vom Hauptgipfel) entschlüsseln sich die geheimsten Winkel der Hohen Tauern, etwa die Hohe Grube (s. Archiv Wiesbauerspitze), das von 15 Dreitausendern umrahmte hintere Umbaltal oder der fast schreckhafte Blick in die Riesenspalte des Daberthales – mit seinen entsetzlich steilen, grün angehauchten, wandgestuften Hängen eine der wildesten Schauplätze der Lawinen …
Wir kommen vom Gletschertor der Isel am Umbalkees, haben frühmorgens wegen der etwas unstabilen Wetterlage unsere Pläne geändert, wollen eher auf markierten Wegen bleiben. Auf dem Weg zur Reichenberger Hütte können wir jedoch dem Ruf der unter Kennern legendären Rosenspitze nicht widerstehen und steigen noch im Leitbachtal in gerader Linie auf den langen SW-Grat hinauf – ab der Rosenlenke der Weg des Erstersteigers, in neuerer Zeit kaum mehr begangen, teils steiles sandiges Geröll, weit oben eine kurze Kletterpassage aus den Schieferbändern der Nordseite auf den Grat hinaus.
Der heute übliche, unkompliziertere Aufstieg von der Reichenberger Hütte zum 38 m höheren Hauptgipfel führt von den Sentenböden an der Südseite in die Scharte zwischen beiden Gipfeln und von dort - ähnlich wie am SW-Gipfel  - am Grat bzw. knapp darunter auf schmalen Bändern der Nordseite zum höchsten Punkt. Als Familientour (Georg Zlöbl) würde man auch diesen Anstieg heute nicht mehr bezeichnen. Die Fotos der Besteigungen von der Reichenberger Hütte aus sind am Ende der Bilderreihe zu finden.
Bei der Gelegenheit kann man auch gleich der benachbarten Reichenberger Spitze, 3030 m, einen Besuch abstatten. Der Nordwestgipfel ist nur wenig niedriger als der Hauptgipfel. Speziell wenn man aus Süden kommt, scheint der NW-Gipfel höher, weshalb wir den Hauptgipfel in der Hitze des Gefechts rechts liegengelassen haben. Kommt man von der Rosenspitze, quert man gleich möglichst hoch hinüber in die flache obere Scharte und erhält den zerklüfteten Nebengipfel fast geschenkt.
Die ausgedehnte Runde (oder die extravagante Abstiegsvariante von der Clarahütte) ist übrigens auch ohne Gipfelbesteigung eine äußerst lohnende Unternehmung.
Vor der Haustür der Reichenberger Hütte wartet noch die eindrucksvolle Bödensee-Umrahmung.

Hier folgen die versprochenen Bilder zur Reichenberger Spitze und Rosenspitze von Süden, die zwei Monate später entstanden sind.

(21.07.+27.09.2026)

Literatur: Peterka: AV-Führer Venedigergruppe. München: Rother.
Zlöbl: Die Dreitausender Osttirols. Tristach: Zloebl 2007.
Gasser: Erlebnis Osttirol. Graz: Leopold Stocker Verlag 1979.

Großnitzkopf, 1496 m - Zabarotkopf, 2396 m

Neuauflage des historischen Treibersteigs durch die Freiung-Nordabstürze.

Gailtaler Alpen, Lienzer Dolomiten, Nikolsdorf, ca. 5 km nw. von Oberdrauburg, 13 km sö. von Lienz, Osttirol, Kärnten. Aufstieg 1800 Hm.

Auf den Großnitzkopf: P Holzbrücke 200m nordwestl. der Bahnhaltestelle Nikolsdorf, 641 m – Forststraße jenseits der Brücke 750 m nach Westen - linker Straßenast über sechs Kehren in den Grolitschgraben - ca. 200 m auf der Straße weiter bis knapp vor eine markante Linkskurve, ca. 740 m – eine Steinschwelle markiert den teils steilen Jagdsteig ins Kar - 10 m unterm Ansitz nach rechts, hier entwickeln sich Steigspuren am rechten Rand des Kares hinauf, nach der großen Buche und dem zweiten Steinmann links um die erdige Kante leicht absteigend über Schutt hinein in die Blockrinne, dort Steinmänner und vereinzelt Steigspuren – links um ein Felseck und wieder aufwärts auf die Blockhalde – darüber nicht links zum Einstieg der Via Ander (11 SL, 8+/9-), sondern geradeaus in die anschließende Rinne (teils ausgewaschener Fels, Steinmänner, Trittstufen) empor – erst hinter einer kleinen überhängenden Nase rechts hinaus auf den moränenartigen Rand der Schluchtrinne (Steinmänner), daran wenige Meter hinauf, schräg rechts über Schutt in den Schrofenhang unterhalb der Bäume (ab hier erkennbarer Steig) und Links-Rechts-Schleife (roter Punkt am Baum rechts oben im Winkel) - durch steilen Wald auf das Sattele, ca. 1200 m, am Ostsporn des Großnitzkopf – deutliche Steigspuren mit zwei kurzen Kletterpassagen (I+) auf den Großnitzkopf. –
Weiter zur Freiung: vom Gipfelplateau (Baum mit Tafeln) gegen Süden (Lichtungen und Latschenschnitte) in den Großnitzsattel, aus ihm direkt über die Felsrippe ins 1. Schartl (I), ab hier tlw. sehr steile Latschenflanke mit ausgeschnittenen Gassen (zu Beginn felsig, Markierungsseil) - 2. Schartl – Wandl (II+, Markierungsseil) – 3. Schartl – Kamin (II, letztes Seil) – Kl. Gern, ca. 1680 m (Gipfelstein, erweiterte Aussicht vom Scharnik bis zum Rauriser Sonnblick), ab hier weniger steil – 15 m Abstieg ins Gernschartl - Rampe nach rechts – Schrofenwandl (I)auf den ausgeschnittenen Latschenrücken zum Wilden Gern, 1771 m (Gipfelstein) – zwei Rinnen horizontal queren, dazwischen immer wieder ansteigend aufs schmale Schluchtband – Schluchtquerung (jenseits roter Punkt, nicht rechts in die Schluchten hinauf!) – in gleicher Richtung nach oben sich verschmälernde Schuttrinne aufs Untere Gamsband - vom Ende des Latschenschnitts schräg rechts über Felsstufe (I) am Rand des Abbruchs aufs ausgeschnittene Latschenfeld, darin zwei felsige Unterbrechungen, die an den Rändern umgangen werden – Unterer Gang (ab hier wenige Farbpunkte zur Orientierung im labyrinthischen Fels-/Latschengelände) - Zwei Lärchen - etliche kurze Auf-/Abstiege und Rinnenquerungen, Oberes Gamsband (Mittelteil des Unteren Gangs) – man erreicht, den Latschenschnitten folgend, die kleine Wiese am Freiung-NO-Kammsattel, 2037 m – in gleicher Richtung schräg aufwärts zum letzten Latschendurchschlupf (roter Punkt), hinter dem sich der Treibersteig mit dem Normalweg vom Hochstadelhaus auf die Freiung vereint. Detaillierte Beschreibung s. auch im Bildteil. -
Abstieg über den sehr steilen Zabarotsteig (ehemals Leiternsteig, heute klettersteigmäßig versichert) direkt zum Bahnhof Nikolsdorf am viel gemütlicheren Hüttenzustieg (bei Vorbestellung auch Hüttentaxi).

Wenn man Tag für Tag die Hochstadel-Nordwand, eine der höchsten Wände der Kalkalpen vor Augen hat, kann man sich immer wieder voller Grausen abwenden – oder man wird neugierig. Aus längst vergriffener Führerliteratur (s. unten) bekamen wir Wind von einem historischen Direktanstieg aus dem 19. Jahrhundert auf die Freiung, dem östlichen Trabanten des Hochstadel. Der alte Treibersteig war mittlerweile so gut wie verschwunden und aus der Erinnerung der meisten einheimischen Jäger und Bergsteiger getilgt. Die letzte Besteigung des Großnitzkopf, einer bewaldeten Rückfallkuppe auf halber Höhe der gewaltigen Flanke, fand eigenen Angaben des ältesten noch lebenden Nikolsdorfer Jägers zufolge vor mindestens 40 Jahren statt. Jetzt ist der Großnitzkopf ein wunderbarer Aussichtspunkt (Gipfelbuch und schmiedeeisernes Edelweiß) mit ungewohnten Blickwinkeln auf Schobergruppe, Lienzer Becken, Adlerwand und Lavanter Alm geworden. Für trittsichere Geher für sich allein genommen eine nette Halbtagestour mit 850 Höhenmeter.
Oberstudienrat Prof. Rudolf Klose (1909-2005), einer der besten Kenner der Lienzer Dolomiten, erwähnt den Anstieg 1969 in seinem anlässlich des 100-jährigen Bestehens des Österreichischen Touristenklub herausgegebenen Hochstadelführer:

… Auch ein alter, schwer zu findender und kaum kenntlicher Treibersteig führt übrigens durch die Steilabdachung der Freiung zu deren Nordostgipfel hinan, ein Mittelding zwischen Bergpfad und Kletterführe. Seine Begehungen durch Bergsteiger seit seiner ersten touristischen Begehung vor etwa 65 Jahren (also etwa um 1900) dürften an den Fingern abzuzählen sein …
… sehr steil und anstrengend, obwohl beim Ausstieg gegen den P. 2037 kaum wesentliche Kletterschwierigkeiten bestehen.

Aufgrund der mangelhaften Wegbeschreibungen und teils ungünstiger Linienführung im Wandfoto des AV-Führers liegt der Verdacht nahe, dass keiner der beiden Führerautoren, weder Rudi Klose noch Hubert Peterka, den Steig jemals selbst begangen hat. Seit dem Frühjahr 2024 ist es uns in 23 ganztägigen Erkundungs- und Arbeitseinsätzen gelungen, den ehemaligen Treibersteig im teils dichten Latschendschungel aufzuspüren und in optimierter Wegführung wiederzubeleben. Dieses Projekt zählt aufgrund der Dimension sicherlich zu den größten in unserer persönlichen alpinen Vergangenheit und wird vielleicht nur vom „Schlossgespenst“ durch die 1400 m hohe Nordwand des Schermberg im Toten Gebirge übertroffen.
Unser besonderer Dank gilt Peter Paul Wieser aus Sillian, der uns mit seiner unglaublichen Effizienz bei zwei Arbeitseinsätzen viele weitere mühsame Tage im Latschendschungel erspart hat.

Die Begehung dieser unbezeichneten und nicht gewarteten alpinen Route erfolgt in Eigenverantwortung und auf eigene Gefahr. Laut der Aussage eines hervorragenden einheimischen Alpinisten wird sie ohnehin nur von BergsteigerInnen unternommen werden, für die das Übernehmen ebendieser Eigenverantwortung auf solchem Terrain selbstverständlich ist. Der Anstieg wurde (bis auf ein halbes Dutzend Farbpunkte an besonders neuralgischen Stellen) nicht markiert und erfordert bereits im unteren Teil bis auf den Großnitzkopf Trittsicherheit im teilweise weglosen Gelände sowie pfadfinderische Fähigkeiten. Für versierte Alpinisten ist er ohne Seil begehbar, die wenigen zurückgelassenen Seilstücke sind dem Zahn der Zeit unterworfen, müssen nicht zwingend benutzt werden und dienen der Orientierung – will man sie dennoch verwenden, ist man nach vorausgehender Kontrolle der Belastbarkeit für etwaige Folgen selbst verantwortlich. Nicht bei Nässe begehen.

Trotz dieser ausdrücklichen Warnungen empfinden wir immer wieder große Freude auf unserem „Treibersteig“. Das Gelände ist abwechslungsreich und noch lange nicht im selben Maß dem Verfall ausgesetzt wie auf vielen unserer Dreitausender. Die langen Latschenpassagen sind gründlich ausgeschnitten, dennoch bleibt das Gesamterlebnis über die drei Zwischengipfel und den „Unteren Gang“ zum Gipfelkreuz – nicht nur im Andenken an die Leistung unserer Vorfahren - urtümlich, um nicht zu sagen archaisch.
Fürs stilgerechte Abrunden des Abenteuers gibt es anschließend keinen besseren Platz als bei den gastfreundlichen Hüttenleuten des Hochstadelhauses auf der Unholdenalm.

Der oben zitierte Rudi Klose hat übrigens zwischen 1929 und 1967 neben vielen anderen Erstbegehungen in den Ostalpen gegen fünf Dutzend teils haarsträubende, extravagante Alleingänge in den Lienzer Dolomiten unternommen. Eine dieser meist vergessenen Routen ist der Südsporn auf den Zattkofel, dem östlichsten der über 20 Türme des Keilspitzmassivs, den man zwischen Großnitzkopf und Wildem Gern im Blick hat. Diese Linie (im AV-Führer, Randzahl 762, mit Schwierigkeitsgrad I bewertet!) - wurde seit der Erstbegehung 1953 aus verständlichen Gründen nie mehr begangen. Wir haben sie nach 73 Jahren mit geringfügigen Begradigungen saniert und werden sie in Kürze als „Rudi-Klose-Gedächtnisweg“ im Archiv Klettern vorstellen.

(16.09.2026)

Literatur: Peterka/End: AV-Führer Lienzer Dolomiten (Randzahl 1395). München: Bergverlag Rother 1984.
Klose: Der Hochstadel in den Lienzer Dolomiten, Kletterführer. Beilage zur Festschrift zum 100-jährigen Bestehen des ÖTK, Wien 1969; beide längst vergriffen, manchmal noch in Antiquariaten oder im Internet zu finden.

Freiung, 2409 m

Die vergessene Schwester des Hochstadel.

Gailtaler Alpen, Lienzer Dolomiten, Nikolsdorf bzw. Pirkach, beide ca. 5 km nw. von Oberdrauburg, Kärnten, Osttirol. Aufstieg 800 bzw. 2000 Hm (inkl. Gegensteigungen).

P Bahnhaltestelle Nikolsdorf, 640 m (für die Gewaltvariante auf dem Zabarotsteig über den Bärenriesenkopf) bzw. Pirkach (Auffahrt mit Hüttentaxi zum Hochstadelhaus auf der Unholdenalm, 1780 m, 15 €/Person) – Kalser Schutzhütte, Kuhlucken (Einmündung des Zabarotsteigs, etliche Klettersteigpassagen, hin und wieder ausgesetzte ungesicherte Stellen) – Tiroler Grenzstein, ca. 1850 m, bis hierher markiert – schräg gegen Westen absteigender Jagdsteig, ab der Senke eher südwestl. rechts der Schutthalde mäßig steil empor (weiter rechts Latschendschungel!) und nach gut 50 Hm in weitem Bogen nach rechts über die bereits zuwachsenden Böden der ehemaligen Zabarotalm (hier wieder meist deutlicher Steig mit Steindauben) an den NO-Kamm der Freiung heran zum Fußpunkt der weithin sichtbaren grünen Rampe, etwa 2000 m – die Rampe geht in eine schmale Schuttrinne über, welche man überquert (hier mündet der wiederentdeckte historische Treibersteig über den Großnitzkopf ein) - nach dem Linksknick der Schuttrinne weiter in und entlang der Nordostrinne („Steilrunse“ des alten AV-Führers, s. Literatur) – diese gutmütige Schrofenrinne mit teils ausgewaschenen Felsen läuft oben in einem Wiesenhang unter der NO-Kammschulter aus – von hier in Kürze zum Gipfelkreuz, weiter am kurzen, scharfen Klettergrat zum höchsten Punkt des Zabarotkopf, 2396 m.
Für den Übergang zur Hochfreiung vom Kreuz südlich absteigen und dann queren, bröcklig. - Abstieg wie Aufstieg.

Allmorgendlich gilt unser erster Blick aus dem Schlafzimmer der gewaltigen Hochstadel-Nordwand in den Lienzer Dolomiten. Ihr östlicher Anbau, getrennt nur durch die Zabarotscharte mit ihrem gleichnamigen kecken Turm, trägt entscheidend zum Gesamteindruck dieser zweieinhalb Kilometer breiten Riesenmauer bei, welche sich mehr als 2000 m über den Talboden auftürmt. Die doppelgipfelige Freiung steht dem großen Bruder bezüglich der Wildheit ihrer Wände in nichts nach, wird aber wesentlich seltener erstiegen. Obwohl sie seit 2015 ein schönes Gipfelkreuz trägt, wurde sie in den letzten 10 Jahren im Schnitt jeweils nur von einem guten Dutzend Partien besucht.
Den beträchtlichen Höhenunterschied kann man mit dem Hochstadelhaus-Hüttentaxi um ganze 1150 Hm schrumpfen lassen, ab dem Tiroler Grenzstein sind dann aber Pfadfindernasen gefragt. Der anfangs schöne Jagdsteig verliert sich nach gut 500 m immer wieder, mit offenen Augen sollten aber Steinmänner und Latschenschnitte zum Ziel führen.

Früher war alles ein bisschen anders. Der Zabarotsteig (in der AMap unrichtig Zabratsteig, bis vor kurzem auch Leiternsteig – die Holzleitern wurden mittlerweile entfernt, stabile Drahtseile und Klampfen helfen über die zahlreichen Steilstufen) wurde 1882 vom wagemutigen Josef Rabl gefunden. Einen guten Kilometer weiter westlich existierte um diese Zeit noch ein alter Treibersteig über den Wilden Gern und den Unteren Gang, der direkteste Anstieg aus dem Drautal zum Gipfel – ebenfalls Kletterstellen, steil und mühsam, einst schon schwierige Orientierung, bis 2026 unauffindbar, weil oberhalb des Großnitzkopf völlig vom Latschendickicht verschluckt.
Für „Zabarot“ entschieden sich übrigens schon die Pioniere an der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert: etwa der unerschrockene Jäger Allmeier, der schon 1895 bei der Gamspirsch im Alleingang vom Lavanter Graben durch die ungeheuren Wandfluchten bis ins Zabarotkar und umgekehrt unterwegs war; oder frühe Erschließer wie Glatter, Radio-Radiis oder Patéra. Die Lienzer Dolomiten waren früher „die Unholden“, die Freiung schrieb man im Mittelalter mit y, aus der Rudnighöhe wurde die Wiesenspitze …

All diese Geschichten verleihen der Freiung etwas Mystisches, umso mehr, wenn gespenstische Wolkengebilde den scharfen Grat umwabern oder ihre Wände im Abendrot glühen. Vielleicht ist das auch der Grund, warum es in jüngster Zeit zarte Ansätze gibt, den fast vergessenen Gipfel aus seinem Dornröschenschlaf zu holen. So etwa legten drei einheimische Kletterer eine neue Linie aus dem Zabarotkar durch die vergleichsweise kurze Ostwand (Freibier, 5+/6-, 4 Seillängen) – just zwei Wochen nach Errichtung des neuen Gipfelkreuzes.
Dem alten Treibersteig direkt durch die 1800 m hohen Nordabbrüche sind wir in 23 Erkundungs- und Arbeitseinsätzen innerhalb von zweieinhalb Jahren dann doch noch auf die Schliche gekommen.

(14.07.2024)

Literatur: Zlöbl: Klettern in den Lienzer Dolomiten. Tristach: Bookz 2013.
Peterka/End: AV-Führer Lienzer Dolomiten. München: Rother; längst vergriffen, manchmal noch in Antiquariaten oder im Internet zu finden.

Hochstadel, 2681 m – Dreitörlweg

Aus drei mach acht.

Gailtaler Alpen, Lienzer Dolomiten, Oberdrauburg, Lienz, Kärnten, Osttirol. Aufstieg 1200-1500 Hm.

Pirkach (4 km wnw. von Oberdrauburg) – Wanderweg (+1200 Hm!) oder Hüttentaxi (15 € pro Person) zum Hochstadelhaus – Garnitzenkar – S-Flanke Wiesenspitze (früher Rudnighöhe) – Ü Rudnigkofel (meist weglos, Schrofen) – Rudnigschartl – Rosskerlscharte – Badstübeleschartl – (Rote Wand –) Hochstadel – Abstieg am SW-Grat in die Schneeklammscharte – Schneeklammkopflucke – weiter am Dreitörlweg: (Baumgartenwand – Baumgartenkopf – Klammkopf) – Baumgartentörl – Baumgarten – Kühleitentörl – Sandkar – P. 2063 – Sandanger – Laserztörl – Laserzkessel – Laserzsee – Karlsbader Hütte – Insteinhütte – Lienzer-Dolomiten-Hütte.
Das Hochstadelhaus kann auch vom Bahnhof Nikolsdorf über den versicherten, steilen Zabarotsteig erreicht werden. Von der Lienzer-Dolomiten-Hütte Hüttentaxi ins Tal; oder Abstieg über Kreithof nach Lavant bzw. über den Goggsteig nach Amlach bei Lienz.

Der Dreitörlweg zwischen Hochstadelhaus und Karlsbader Hütte gilt als die Paradewanderung in den Lienzer Dolomiten. Er wird gerne in beiden Richtungen begangen und kann nach Westen über Kerschbaumer-, Hallebach- und Kühbodentörl ins Drautal oder sogar noch weiter über den Kofelpass und den Westteil des Gailtaler Höhenwegs verlängert werden, womit man die Gesamtdurchquerung der Lienzer Dolomiten bewältigt hätte. Schon auf der Normalvariante überschreitet man eigentlich vier Törl, das sanfte Leitentörl überm Badstübelekar zu Beginn der 15-km-Traverse wird oft vergessen. Heute ist eine ziemlich kernige Truppe unterwegs, welche zum Auftakt gleich noch den Hochstadel mit drei seiner Trabanten überschreitet, allerdings ohne viel zusätzlichem Aufwand.
Auf dieser Tour jagt ein landschaftlicher Höhepunkt den anderen. Die Szenerien in und um die Törl ist bizarr, oft surreal, die Kare und Böden dazwischen bringen uns immer wieder zum Staunen. Dem sanften Einstieg auf der Wiesenspitze folgt ein anregender Schrofengrat über den Rudnigkofel. Der Hochstadel selbst stürzt mehr als 2000 m zur Drau hinunter, seine kolossale Nordwand zählt zu den fünf höchsten der östlichen Kalkalpen. Der versicherte Südwestgrat leitet uns in ein labyrinthisches Gewirr von Scharten und Türmen, welches uns nach 300 Hm Abstieg auf den originalen Dreitörlweg entlässt. Der umgeht in vergleichsweise moderater Steigung das gesamte Hochstadelmassiv an seiner Südseite. Trittsicherheit ist aber auch hier gefragt: Die wegetechnisch schwer zu bändigenden westseitigen Abstiege vom Baumgarten- und besonders vom Kühleitentörl haben schon so manchen Seufzer gefordert. Am letzten Aufstieg ins Laserztörl verebbt oft auch bei geeichten Wandergruppen der Gesprächsfluss. Richtig gemütlich wird es dann erst wieder auf der herrlich gelegenen Karlsbader Hütte und beim entspannten Auslaufen hinunter zur Lienzer- Dolomiten-Hütte.

(15.07.2026)

Literatur: Mair: Osttirol Süd. München: Rother Wanderführer 2020.
Peterka/End: AV-Führer Lienzer Dolomiten. München: Rother; leider längst vergriffen, manchmal noch in Antiquariaten oder im Internet zu finden.